Как правильно чистить зубы ?

 2339802252

Есть много методов чистки зубов, однако на сегодняшний день оптимальным из них считается следующий:

  • Расположите щетку под углом 45 к зубу и начните выполнять подметающие движения, направленные от десны к краю зуба. Исследования доказали, что примерно десять таких движений вполне достаточно чтобы избавиться от пищевых остатков.
  • Для чистки внешней стороны передних зубов используются те же самые движения, однако для удобства щетку можно расположить перпендикулярно зубному ряду.
  • Преступите к чистке жевательных поверхностей зубов возвратно-поступательными движениями.
  • Пройдитесь по всем зубам круговыми движениями щетки.
  • Почистите язык.
  • Заканчивают чистку массажем десен зубной щеткой.
  • Следует отметить, что усердные движения щетки из стороны в сторону при чистке зубов крайне нежелательны. Во-первых они способствуют накоплению пищи в межзубных пространствах, а во-вторых, было доказано, что такие движения повреждают эмаль.

Правильная чистка зубов, безусловно, играет большую роль при профилактике стоматологических заболеваний, помните, что чистка зубов должна занимать 2-4 минуты.

Записаться на бесплатную консультацию

Так же читайте статью по преодолению боязни стоматолога

Комментирование запрещено